{"product_id":"ricomposizione-muscolare-3-giorni-pdf-definizione-tono","title":"Ricomposizione Muscolare 3 Giorni (PDF) – Definizione \u0026 Tono","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e𝗥𝗶𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲:\u003c\/strong\u003e l’obiettivo è migliorare la tua composizione corporea nel tempo, lavorando su \u003cstrong\u003estimolo muscolare + progressione\u003c\/strong\u003e senza perdere di vista la sostenibilità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramma da \u003cstrong\u003e3 giorni\u003c\/strong\u003e con lavoro completo su parte alta e bassa nell’arco della settimana, recuperi già indicati e spazio per monitorare i carichi. Include una fase di riscaldamento su tapis roulant (20 minuti).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝗶\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝗮 𝗣𝗗𝗙 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 (3 giorni) pensata per la ricomposizione.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIndicazioni di serie\/recuperi + spazio per segnare i carichi (progressione nel tempo).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝘁𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶 per esecuzione corretta.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e𝗚𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 + 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 via email subito dopo l’acquisto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e𝗣𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗶 𝗲̀\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eChi vuole “dimagrire mantenendo (o costruendo) muscolo” con un piano chiaro.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eChi ha 3 giorni a settimana e vuole un lavoro completo e bilanciato.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eChi si allena in palestra con macchine\/cavi\/manubri e vuole una struttura già pronta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e𝗗𝗼𝘄𝗻𝗹𝗼𝗮𝗱 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDownload \u003cstrong\u003eistantaneo\u003c\/strong\u003e dopo l’acquisto + invio in mail di scheda, alimentazione e integrazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNota corretta: la ricomposizione richiede tempo e coerenza. Questo programma definisce l’obiettivo e il metodo, ma i risultati variano da persona a persona.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Espedito Guariniello","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57032528298367,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/5691\/9679\/files\/5.png?v=1772101684","url":"https:\/\/espeditoguariniello.com\/products\/ricomposizione-muscolare-3-giorni-pdf-definizione-tono","provider":"Sarà Olio ","version":"1.0","type":"link"}